Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://pkos-belirtileri136062.newsyblog.com/294049/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir