يُعتبر رقيه الكتفين بين الطرق المهمة لتقليل بشأن آلام المنطقة والتصلب التي قد يعاني منه الناس، وتساهم على زيادة مرونة https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi