إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب قوية في فك كربات الحزن. فهي تؤدي على تطهير النفس من الضغوط. وعادةً يتم اللجوء إليها في ظروف https://youtu.be/p4NM31XSaSU?si=T4IXa3hj4dOzkbgh