إن التسبيح الرقابة، هي وسيلة قوية في خلق كربات العناء. فهي تساعد على تطهير النفس من المشاكل. وغالباً ما يتم اللجوء إليها https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9