A dieta mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos naturais, como verduras e carboidratos complexos. Ela também incentiva o moderação de carne e oleaginosas, além de limitar o consumo de açúcar. https://murrayvkdz777639.bloggadores.com/37906100/guia-completo-para-a-dieta-mediterrânea