นมผลิตภัณฑ์จากนม ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ตหรือชีสต่าง ๆ กินอะไรก็ท้องป่อง! กินอะไรก็ท้องอืด! ออกกำลังกายยังไงก็ยังมีพุง! สำหรับการฝึกกล้ามเนื้อหรือกิจกรรมทางกายที่หนัก กลุ่มสุพรีเดอร์ม อาหารพลังงานสะอาด ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน ในแต่ละช่วงวัย ขาดอะไรก็ขาดได้แต่อย่าขาดโปรตีน คุณกินเนื้อวัว 100g ได้กรดอะมิโนที่จำเป็นครบทุกตัว เกินพอๆ กับกินไก่เลย เวย์โปรตีนไอโซเลทและเวย์โปรตีนเข้ม... https://andrewx752iue1.liberty-blog.com/profile