إنَّ أعظم اكتشاف لجيلي، هو أنَّ الإنسان يمكن أن يغير حياته، إذا ما استطاع أن يغير اتجاهاته العقلية. مفارش طاولات أغطية الكراسي الوسائد و الخدديات خداديات الوسائد ولرفع قوة العضلات في الجسم، لابد من ممارسة تمارين رفع الأثقال، أو تمارين المقاومة، فالمقاومة تعمل ضد قوة الجسم نفسه، وترفع اللياقة البدنية، https://angeloar8v6.nizarblog.com/33768368/fascination-about-القوى