تشمل الدهون المضافة: الأطعمة المقلية، الزيوت المهدرجة، والوجبات السريعة. الاعتماد على الوجبات السريعة: الوجبات السريعة أصبحت جزءًا من نمط الحياة الحديث، حيث تُعد من أسهل الطرق لتلبية الاحتياجات الغذائية بسرعة، دون الحاجة إلى إعداد الطعام من البداية. الاطلاع على المكونات: قراءة الملصقات الغذائية للتأكد من كمية المواد الحافظة. الاستثمار https://jaidened566.free-blogz.com/79098179/detailed-notes-on-الأغذية-المصنعة