O abdominal na máquina é 1 aparelho talvez possa auxiliar bastante no treino, por causa de sua própria facilidade pelo aumento da carga. Segure a barra usando as palmas DE mãos voltada de modo a baixo. As mãos devem estar separadas a uma distância elevado que a largura dos ombros. https://bookmarksbay.com/story18137801/n%C3%A3o-conhecido-declara%C3%A7%C3%B5es-factuais-cerca-de-abdominal-crush