Este abdominal na máquina é um aparelho que têm a oportunidade de auxiliar bastante no treino, por causa por sua facilidade pelo aumento da carga. mostrou que a elevação de pernas no solo melhora a postura e este alinhamento da coluna vertebral, para além por fortalecer este core Dobre ligeiramente https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333