ช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันส่วนเกิน ช่วยเผาผลาญแคลอรี อยากออกกำลังกาย แต่ไม่มีกำลังใจเหรอ?? มานี่เลย!! นมช็อกโกแลตมีสารอาหารที่ร่างกายต้องการหลังออกกำลังกาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ของเหลว และอิเล็กโทรไลต์ การบริโภคนมหลังการออกกำลังกายช่วยเพิ่มโปรตีนของกล้ามเนื้อและคืนน้ำให้กับร่างกาย ในขณะเดียวกันก็ช่วยเติมไกลโคเจนที่สะสมไว้ (กลูโคสที่สะสมอยู่ในกล้ามเนื้อ) และอาจช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อห... https://paulj062fgg9.wikifordummies.com/user