วิตามินและอาหารเสริมทำให้ตับทำงานหนักขึ้น กินวิตามินหรืออาหารเสริมอาจทำให้โรคประจำตัวกำเริบ >> ข้าวและธัญพืชไม่ขัดสี ข้าวมันปู จมูกข้าว หมูเนื้อแดง เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ปริมาณการดูดซึมวิตามินซียังขึ้นอยู่กับรูปแบบและสูตรของผลิตภัณฑ์วิตามินซีด้วย ซึ่งบางรูปบางสูตรอาจมีการดูดซึมได้ดีกว่า (แต่ส่วนใหญ่จะไม่ต่างกัน หรือต่างกันแต่ก็ไม่มาก) อาหารเสริมเพื่อความงาม อาหารเสริมผิวขาว วิตามิน และ... https://elleryb850cdd7.azzablog.com/profile