OMAD beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği https://omaddiyeti98642.governor-wiki.com/862660/omad_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat