Tendonlar, kasları kemiklere destelayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve ayak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama olur. Tendinit durumunda da yeniden yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz. Ayrıca, çalışkan bir dirim havaı benimseyerek kasları dermanlendirebilir ve bacak vecalarınızın azalma... https://lukasnakvg.bloginwi.com/60268263/en-son-beş-bacak-kentsel-haber